發布時間：2022-10-21 19:30
發布時間：
秋高氣爽的十月，楓葉愈加紅艷，國旗也更加獵獵。每年十月的第三個星期五，是粉紅絲帶關愛日。因此每年的十月，被定義為“乳腺癌防治月”，也有人稱它“粉紅絲帶乳腺癌防治月”。在對全球癌癥患者的流行病學調查中，乳腺癌在女性癌癥患者中的發病率占據首位，可以說乳腺癌是女性最常見的癌癥了。
而與此同時，日常生活中讓人談之色變的 “乳腺結節”，可能讓不少姐妹姐妹害怕這是“乳腺癌”的前兆表現?？墒钦娴氖沁@樣嗎？今年的“乳腺癌防治月”，讓美小護帶大家一起走近 “乳腺結節”，看一看她的“真面目”吧。
認識乳腺結節
隨著現代生活節奏的加快，人們承受的工作學習壓力也越來越大，女性日常生活中意外發現或體檢發現乳腺結節的現象也越發常見。但其實，乳腺結節并不是一種疾病，而是一個在影像學上用來描述的名詞，表現為影像檢查中發現的乳腺組織中大小不一的腫塊。它是由于乳腺中的部分組織增生而出現的，在育齡婦女中尤為常見。乳腺結節發生的病因尚未完全明確，可能與內分泌失調、不規律的飲食生活方式和情緒波動等有關。
怎么判斷自己有沒有乳腺結節?
在日常生活中，我們如何通過自查來查看我們是否有相關癥狀呢？美小護提醒大家兩個關鍵字，一“看”，二“摸”。自查建議在月經后的第10~14天進行，因為此時女性激素水平穩定、乳腺組織回縮，由于乳房變小、變軟，能較容易發現乳房中的結節。那我們具體該怎么做呢？
看：
雙手自然下垂，在鏡前站立觀察。
1.看乳房和乳頭是否對稱
2.看乳房表面皮膚是否正常，觀察是否有紅腫或淤血等情況。
3.看乳房是否光滑，觀察是否有凹陷或橘皮樣改變。
4.看乳頭乳暈是否有裂痕或濕疹等情況。
摸：
平躺或坐下，用手指指腹觸摸乳房，按固定方向有序進行按壓，感受乳房及乳房周圍是否有腫塊。
1.摸是否有異常腫塊
2.摸是否擠壓乳頭后有溢液，并觀察溢液情況。
3.向腋窩方向緩慢觸摸按壓，看是否有腫大淋巴結或壓痛。
點擊圖片可放大查看
乳腺結節一定會發展成乳腺癌嗎?
事實上，姐妹們無需過于擔心，臨床數據表明，80%的結節都是良性的，不需要有太大的心理負擔，也不需要特殊治療，只需定期復查即可。
在臨床上常用的BI-RADS(Breast imaging reporting and data system)分級系統，可以通過影像學表現來判斷乳腺結節是良性還是惡性：
BI-RADS 0級：不確定乳腺疾病，需要結合其他檢查后再做評估，參考價值不大。
BI-RADS 1級：組織顯示正常，定期隨訪即可，姐妹們可以放心啦。
BI-RADS 2級：考慮良性改變，定期隨訪就可以。
BI-RADS 3級：良性疾病可能，建議縮短隨訪周期，不可以掉以輕心。
BI-RADS 4級：考慮惡性病變可能（應結合年齡等其他因素），建議進行空芯刺穿刺活檢、針吸細胞學檢查或手術活檢進行病理學水平的診斷。
其中可再細分為4a，4b，4c三類：
4a：惡性可能性不高（可能惡性3-10%）
4b：中度惡性可能（可能惡性31-70%）
4c：惡性可能性很高（可能惡性71-94%）
BI-RADS 5級：高度懷疑為惡性病變，可能惡性≥95%
BI-RADS 6級：病理已經證實為惡性病變。
當乳腺檢查結果在BI-RADS 4級及以上時，應高度重視可能存在的惡性風險并盡早治療。
哪些情況
需要格外防范乳腺癌“作亂”?
乳腺結節大多是良性的，但若有以下幾類危險因素的話，則需要格外引起重視：
1.家族中有乳腺癌患者
2.既往有胸部放療史或乳腺方面疾病
3.乳房皮膚出現異常改變或有明顯疼痛
4.乳腺結節形狀不規則、邊界不清晰等
總而言之，在相應的自查和體檢以后，應當結合個人具體的體質、危險因素、BI-RADS分級等綜合考慮，以做出最佳的應對策略。
遠離乳腺癌，我們能做什么
姐妹們在日常生活中可以做些什么去控制和預防乳腺結節的發生呢？
結合乳腺結節可能的發病因素，我們要養成規律健康的飲食生活習慣，堅持鍛煉，規律睡眠。日常保持心情的舒暢，充滿正能量地迎接每一天的到來。
少吃雌激素含量豐富的食物、少吃辛辣刺激性食物、少吃甜膩高糖食物和腌制食品。姐妹們尤其要注意，不要輕信一些網上流傳或者美容院所謂的乳房保養按摩，因為按摩一來并不會揉開已經出現的乳腺結節，二來如果結節是惡性的話，極其可能造成惡性腫瘤的播散，造成不可挽回的后果。
正是由于如今定期體檢逐漸普及開來，人們的健康意識也日益增加，乳腺結節的廬山真面目也更多地進入到大家的視線中。但正如群山楓葉在秋風中火紅而熾烈，為人所矚目；美小護也希望在今年十月份的“乳腺癌防治月”上，將乳腺結節的科普傳達到姐妹耳邊，不因它“談之即色變”，而因它更好地保護我們的乳腺健康。
